家常菜大盘鸡2024-04-26 16:05:32 大盘鸡, 大盘鸡的做法配料表
STEP1、备料。青椒、红椒洗净切成块,土豆洗净切滚块(清水浸泡或冲洗,去除淀粉,准备其他辅料。 STEP2、处理鸡肉。鸡肉用清水多浸泡冲洗几遍,锅内下姜片和鸡肉,焯水至鸡肉变色后捞出,再次用清水冲洗,沥干或用厨房纸吸水。 STEP3、热锅下油,开中火,下鸡肉,炒至变色,加适量白糖或冰糖翻炒,再加入其他辅料(大蒜、姜片、八角、桂皮、香叶、辣椒、花椒,继续翻炒。 STEP4、倒入一罐啤酒,与鸡肉齐平,不够的可以加适量清水。加老抽、生抽,中火炖15-20分钟左右。 STEP5、再加入土豆炖10分钟左右,后加入红椒、青椒适当翻炒,可根据自己口味再加适量的盐。 STEP6、出锅装盘。最爱炖的酥软的土豆! |
太喜欢吃面包,蛋糕,米饭,面条,等面食,不负众望的胖了。减肥期间减少了碳水摄入,坚持一段时间发现,会比之前更疯狂的想吃甜的,蛋糕,燕麦南瓜都是粗粮,红糖的量不多,加它烤出来很香,整体热量都不高,关键是简单好吃,9月1号前一定要瘦下来,仔鸡,土豆,青椒,红椒,啤酒,生姜,大蒜,辣椒,花椒,八角,桂皮,香叶,生抽,老抽,盐
桃子糖浆(peachnectar),糖,覆盆子,苏打水仔鸡,土豆,青椒,红椒,啤酒,生姜,大蒜,辣椒,花椒,八角,桂皮,香叶,生抽,老抽,盐