家常菜荷花宴——穿着荷花裙子荷花宴——穿着荷花裙子的做法配料表
STEP1、小黄鱼洗净去内脏和头,控干水分备用。锅里加油,煎香小黄鱼。 STEP2、小黄鱼很容易熟,每面2-3分钟就够了,而且边边的部分很香很酥。趁热,把荷花瓣包裹在鱼身中部的位置。 STEP3、荷花不用煮,鱼身的余热刚刚好让荷花瓣变得香甜可口。 STEP4、摆盘…… STEP5、加上荷花荷叶和酱酱点缀一下。 STEP6、穿着小粉花裙子的小黄鱼完成 |
配方来自独角仙大人的书《天然面包香》。17小时冷藏中种是很适合上班族的做面包方法,头天晚上做好中种放冰箱冷藏发酵,第二天下班回家进行后面的步骤,省去一次等发酵的时间。此外书中提到的材料也比较容易找到,并且有多种整形方式可以学习。小黄鱼与荷花瓣,活泼可爱的下酒菜
蚝干功效:强肝解毒、美容养颜、益智健脑宜;宜体质虚弱儿童、肺门淋巴结核、颈淋巴结核者等;忌急慢性皮肤病者等。菜干:能养心调血,除烦止渴,有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用。胡萝卜功效:补肝明目,清热解毒。小黄鱼与荷花瓣,活泼可爱的下酒菜