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很清淡的蒜蓉西蓝花

2024-04-26 16:05:32 蒜蓉,西蓝花,清淡,

蒜不可少，蚝油更不可缺。

STEP1、西蓝花切成小朵，用盐水泡泡。这样才能洗净西蓝花。

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STEP2、西蓝花泡10分钟，放开水中煮3分钟。为了炒方便又快

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STEP3、热锅，少量油，下蒜蓉，蚝油，爆香后下西蓝花翻炒1分钟，放少量盐调味。出锅啦！

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