绿拿铁-羽衣甘蓝香蕉腰果奶

配料

  • 羽衣甘蓝取叶子 (80克)
  • 香蕉 (1根)
  • 酸奶 (1-2杯200克)
  • 水 (150克)
  • 腰果 (1把)
  • 奇亚籽 (1勺)

做法步骤

STEP1、清洗羽衣甘蓝,沥干

绿拿铁-羽衣甘蓝香蕉腰果奶

STEP2、主锅内加入所有食材

绿拿铁-羽衣甘蓝香蕉腰果奶

STEP3、设置1分钟速度10

绿拿铁-羽衣甘蓝香蕉腰果奶

STEP4、差不多三杯的量

绿拿铁-羽衣甘蓝香蕉腰果奶

甘蓝 腰果 香蕉 拿铁 果奶

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