黄芪红枣燕麦粥补气血
小提醒
配料
- 红枣（去核） （2颗）
- 生燕麦片 （30克）
- 黄芪 （5克）
- 红胚芽米 （15克）
- 腰果 （几个）
- 无花果干 （一个）
- 水 （500克+-）
做法步骤
STEP1、黄芪，红枣，胚芽米洗去灰尘，与生燕麦一起冷水煮开后慢炖半小时，期间需要不时搅拌以免糊底。
STEP2、慢慢炖，炖到粥油厚厚的才好吃。
STEP3、粥油
STEP4、挑出黄芪盛出，可以添加混合你喜欢的任何食物。我加了混合籽粉。hin难吃，不过健康哦！
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