家常菜减脂·紫米肉松小贝㊙️内含自制肉松教程2024-04-26 16:05:32 紫米,肉松,肉松小贝,自制肉松, 减脂·紫米肉松小贝㊙️内含自制肉松教程的做法配料表
减脂·紫米肉松小贝㊙️内含自制肉松教程的做法经验之谈STEP1、鸡肉加两片柠檬,肉桂粉,料酒煮20分钟 STEP2、熟透后过冷水晾晾。 STEP3、教你一个办法,用叉子把鸡肉叉成小块再撕碎,加入蚝油,盐,五香粉,或者其他你喜欢的配料。 STEP4、不粘锅喷橄榄油。 STEP5、把鸡丝丢进去炒,炒到水分蒸发变脆 STEP6、差不多是图上这种状态,就可以关火晾晾 STEP7、用手搓碎或者丢进料理机打碎,再用一个密封的盒子装起来。 STEP8、抓一团熟紫米,揉成球,先在酸奶里滚一圈,再粘一遍鸡肉松。 STEP9、我还用了一个没吃完的地瓜搓球,甜味更浓一点。 STEP10、三个外表看似没有区别的肉松小贝就做好了,我还撒了一点香松做出海苔肉松的感觉。个人觉得换成沙拉酱肯定更好吃,不减脂的话。 STEP11、最好切开后再加一些酸奶淋上去,口感会更好,超级满足! 温馨提示:本文收集了减脂·紫米肉松小贝㊙️内含自制肉松教程的家常菜, 紫米的家常菜,肉松的家常菜,肉松小贝的家常菜,自制肉松的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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长豆,香干,雪菜,肉这是你没有见过的船新版本,堪称减肥人的X师傅,如果你跟我一样喜欢吃肉松小贝又苦于热量糖分太高,不如来试试我吃的这款吧(‾‾)海苔肉松的咸香,配合酸奶的浓郁,紫米和地瓜的柔软细腻,天然甘甜,健康又饱腹!
清洗干净,下锅前要挤干水分,肉要肥瘦相间才会更香。焯水后的雪里蕻可以泡水里一两天都不会坏,变黄后也很好吃这是你没有见过的船新版本,堪称减肥人的X师傅,如果你跟我一样喜欢吃肉松小贝又苦于热量糖分太高,不如来试试我吃的这款吧(‾‾)海苔肉松的咸香,配合酸奶的浓郁,紫米和地瓜的柔软细腻,天然甘甜,健康又饱腹!