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家常菜蒜蓉西兰花2024-04-26 16:05:32 西兰花,兰花,蒜蓉西兰花,蒜蓉,西兰, 蒜蓉西兰花的做法配料表
STEP1、西兰花焯水，喜欢硬一点的1-2分钟，软硬适中4-5分钟，软的5分钟
STEP2、拍蒜末，准备水淀粉。
STEP3、国内放油，炒蒜末，再加西兰花翻炒，然后水淀粉均匀放入，撒盐翻炒，然后马上就可以出锅了。
STEP4、开动吧！
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家常菜蒜蓉西兰花2024-04-26 16:05:32 西兰花,兰花,蒜蓉西兰花,蒜蓉,西兰, 蒜蓉西兰花的做法配料表
STEP1、西兰花焯水，喜欢硬一点的1-2分钟，软硬适中4-5分钟，软的5分钟
STEP2、拍蒜末，准备水淀粉。
STEP3、国内放油，炒蒜末，再加西兰花翻炒，然后水淀粉均匀放入，撒盐翻炒，然后马上就可以出锅了。
STEP4、开动吧！
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大蒜和海白虾的完美组合，既有蒜香又不辣口，方便易做，家里来客人可以上一道，既美观大气又可口西兰花,盐,蒜,淀粉
社区团购了5斤热干面，保质期只有一个星期，努力消耗ingPs：此面为熟制，如果买的是生面，煮7分熟(掐断有硬芯，捞出后拌食用油也可西兰花,盐,蒜,淀粉
