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低卡减脂蟹柳鸡蛋黄瓜三明治

2024-04-26 16:05:32 鸡蛋,黄瓜,蟹柳,蛋黄,三明治,鸡蛋黄,

低卡减脂蟹柳鸡蛋黄瓜三明治的做法配料表

鸡蛋（2个）
蟹柳（10）
黄瓜（1/3根）

低卡减脂蟹柳鸡蛋黄瓜三明治的做法经验之谈

直接装盘也可以做一道菜。

STEP1、蟹柳撕碎，鸡蛋打散放入碗里放盐，再用水和淀粉调和，淀粉1:水3，慢慢加入鸡蛋中。

低卡减脂蟹柳鸡蛋黄瓜三明治

STEP2、蟹柳炒变色放入鸡蛋翻炒，最后一点孜然出锅铺底

低卡减脂蟹柳鸡蛋黄瓜三明治

STEP3、黄瓜不用炒直接铺上去解腻

低卡减脂蟹柳鸡蛋黄瓜三明治

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