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家常菜健康三餐韩式酸辣黄瓜片2024-04-26 16:05:32 黄瓜,酸辣,瓜片,辣黄瓜,黄瓜片,酸辣黄瓜, 健康三餐韩式酸辣黄瓜片的做法配料表
STEP1、黄瓜切片，用盐腌15分钟。 STEP2、腌黄瓜的时候，切洋葱丝、胡萝卜丝。我生吃的胡萝卜丝，吃不惯的可以焯一下。 STEP3、掉到黄瓜出的水，用凉水冲洗一下，沥干，放厨房纸巾上略吸干表面水分。 STEP4、把黄瓜皮、胡萝卜丝、洋葱丝放一个盆里，放入韩式辣酱（没有的话，辣椒粉也可以）、白醋、糖、蒜末、白芝麻，拌匀放冰箱里腌30分钟以上入味。 |
报了新一期的塑身营，每天早上会做15分钟Hiit训练，把这些准备好放入烤箱，然后洗漱运动完正好吃。简单快手的下饭小凉菜，夏天吃再适合不过了。冷藏后更好吃。黄瓜要用皮薄清脆的那种，美国超市常见的那种深绿色大粗厚皮黄瓜不适合做这个，只适合腌黄瓜条。我买的那种迷你小黄瓜，或英国黄瓜。醋多放点好吃，酸辣为主，略甜。
家里人最爱吃简单快手的下饭小凉菜，夏天吃再适合不过了。冷藏后更好吃。黄瓜要用皮薄清脆的那种，美国超市常见的那种深绿色大粗厚皮黄瓜不适合做这个，只适合腌黄瓜条。我买的那种迷你小黄瓜，或英国黄瓜。醋多放点好吃，酸辣为主，略甜。