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拌菜的做法黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜2024-04-26 16:05:32 黑豆,菠菜,凉拌菠菜,小鱼,芝麻,黑芝麻,凉拌,麻小,拌菠菜, 黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜的做法配料表
黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜的做法经验之谈STEP1、将菠菜洗净，切成段备用。（菠菜的根非常营养，大家千万别扔掉哦：） STEP2、水烧开后，放入适量盐，菠菜放入汆烫数秒，颜色变绿后捞起，冲冷水至凉 STEP3、分别将生抽，麻油，淋在菠菜上，在拌入一点老干妈，将小鱼干加进去 STEP4、煮熟的黑豆放在盘底，伴好的菠菜鱼干倒入盘子，上面撒上炒熟的黑芝麻即可 |
香菇,大白菜,姜蒜,凤球唛生抽这道凉拌菜色香味俱佳，经常食用对头发的生长非常好，小宝宝也可以当蔬菜吃，补脑又补铁，小鱼干的钙含量也非常之高哦：） 很多不利头发生长的食物，如：糕点，快餐食品，碳酸饮料，冰淇淋等，食用过量都会影响头发正常生长，容易枯黄，卷曲和白发。平时注意不吸烟，不吃过凉的食物，保持良好的生活规律，一头乌黑靓丽的美发一定指日可待啦
早上醒来，觉得小腹空空，看着桌上的牛奶，决定来一份燕麦牛奶……这道凉拌菜色香味俱佳，经常食用对头发的生长非常好，小宝宝也可以当蔬菜吃，补脑又补铁，小鱼干的钙含量也非常之高哦：） 很多不利头发生长的食物，如：糕点，快餐食品，碳酸饮料，冰淇淋等，食用过量都会影响头发正常生长，容易枯黄，卷曲和白发。平时注意不吸烟，不吃过凉的食物，保持良好的生活规律，一头乌黑靓丽的美发一定指日可待啦