蒸百吃不厌清蒸鲍鱼2024-04-26 16:05:32 鲍鱼,清蒸鲍鱼,清蒸,蒸鲍鱼, 百吃不厌清蒸鲍鱼的做法配料表
STEP1、鲍鱼买的时候就让店主好,回来再清洗,用牙刷将两侧刷白,内脏清洗干净,类似软骨的东西也要弄掉。壳也用牙刷清洗干净,清洗干净的鲍鱼横竖各切几,再按照原来的位置塞回壳内,将水滴干净。 STEP2、锅里放少许色拉油,将小葱爆香,小葱爆黄即捞出,千万不要焦了,油会苦有糊味,影响鲍鱼口感,而且油烧久了也不健康。 STEP3、关火后放入处理过的蒜泥,生抽,料酒,蚝油,搅拌均匀做成酱汁。 STEP4、这个是调制好的酱汁。 STEP5、用勺子将调制好酱汁加入鲍鱼内,腌制15分钟最好,腌制,腌制。腌制,腌制30分钟,鲍鱼就非常入味。表面再放几根葱段,锅里再放水烧开,蒸汽上来后,将处理后鲍鱼放入锅内蒸6分钟,千万要蒸久!!!蒸老影响。 STEP6、蒸好后的盘子里有鲍鱼汁,可以将鲍鱼汁倒入蒸鸡蛋内,又有美味的鲍鱼汁蒸鸡蛋吃了。鲍鱼取出来重新摆盘,将小葱拿出,再放入剪成小段的葱沫。不要学我,没想起来拿掉葱段,再切葱沫撒上面,直接就上桌子了,还没想起来拍单独的照片鲍鱼一次不要做太多,现做现吃,才美味,营养价值也更高! STEP7、-() |
木耳,鸡肉,小白菜,粥米,胡萝卜家有高三娃,尤其瘦娃。为娘总想着点子做美,希望可以通过娘的努力,让娃体重有所上升!鲍鱼其名为鱼,实则非鱼,是名贵的海洋用贝类,味道鲜美,营养丰富,素有海味之冠,被誉为海洋的“软黄金”,其肉质细嫩,鲜品可以用的部分蛋白质12.6、脂肪0.8;干品含有蛋白可高达54.1,氨基酸种类齐全,配比合理,含有多种维生素和量元素,是一种对非常有利的高蛋白、脂肪,且口感极佳。每100克鲜鲍鱼中含热量84(大卡,钠2.01(克,钙266(克,胆固醇242(克,钾136(克,磷77(克,镁59(克,维生素A24(克,铁2
红薯粉,粘米粉,开水,花生油,盐家有高三娃,尤其瘦娃。为娘总想着点子做美,希望可以通过娘的努力,让娃体重有所上升!鲍鱼其名为鱼,实则非鱼,是名贵的海洋用贝类,味道鲜美,营养丰富,素有海味之冠,被誉为海洋的“软黄金”,其肉质细嫩,鲜品可以用的部分蛋白质12.6、脂肪0.8;干品含有蛋白可高达54.1,氨基酸种类齐全,配比合理,含有多种维生素和量元素,是一种对非常有利的高蛋白、脂肪,且口感极佳。每100克鲜鲍鱼中含热量84(大卡,钠2.01(克,钙266(克,胆固醇242(克,钾136(克,磷77(克,镁59(克,维生素A24(克,铁2