蒸豆豉蒸鲳鱼2024-04-26 16:05:32 鲳鱼,豆豉,蒸鲳鱼, 豆豉蒸鲳鱼的做法配料表
豆豉蒸鲳鱼的做法经验之谈STEP1、准备好鲳鱼,去鱼肠内脏,去鱼鳃。洗干净,用厨房纸擦干水分。 STEP2、保持鱼肉的嫩滑秘籍,就是加生粉,擦整条鱼里里外外都抹上! STEP3、豆豉洗净,蒜头去皮,一起切碎放入碗里。加入一勺花生油,一勺蒸鱼酱油,一点点盐。搅拌均匀。豆豉蒜蓉酱做好了,是不是很简单呢。 STEP4、把酱料铺在鱼的表面和背面(就是碟子上先用一点,这样两面的鱼肉都有味道,多余的可以塞进去鱼肚子。 STEP5、放上葱段,会更好吃 STEP6、底部也放,鱼肚子也可以放 STEP7、等蒸箱水开,放鱼上去蒸,大概蒸7-8分钟(关键看鱼的大小(不敢确定是否熟了,可以用牙签插进鱼背最厚的地方。轻松穿过代表熟。穿不进去,代表不够熟,继续蒸一会) STEP8、蒸熟了,可以去掉表面的葱 STEP9、另起锅,热锅下油,油发热即可。把油淋在鱼肉上,更香。 STEP10、成品,可以吃啦。 STEP11、也可以把葱切丝,铺葱丝,卖相会更佳。铺葱丝。 STEP12、啦啦啦,很简单吧,赶紧收藏好了。 STEP13、收藏顺便关注我哈,谢谢!有任何疑问,欢迎留言探讨! 温馨提示:本文收集了豆豉蒸鲳鱼的蒸, 鲳鱼的蒸,豆豉的蒸,蒸鲳鱼的蒸, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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小贝去了趟外婆家收刮了很多石榴,30秒来一杯石榴汁,完美出汁,完好保留石榴籽鱼,我爱清蒸。既有营养,吃了又不会胖。鱼,我最爱豆豉蒜蓉酱的味道,真是百吃不厌!非常简单的快手菜,味道鲜美赞!喜欢的可以收藏起来,顺便关注一下我呗!毕竟分享这道菜的时候,我正在喂儿子吃奶!做妈妈的不容易啦,多个粉丝关注,多点动力更新哈!关注下厨房的我。关注微信:xiaozhenzhen9829
美国大杏仁中所含的脂肪,约70%为单不饱和脂肪酸,属于有利健康的“好脂肪,可以降低低密度脂蛋白胆固醇(也就是导致心血管疾病的“坏胆固醇,因此能够很好的保护心脑血管功能防止高血压,中风等心脑血管疾病。另外,每天吃上一把大杏仁还有助于控制体重,因为吃少量大杏仁就很容易产生饱腹感,自然有助于控制其他食物的摄入,是减肥人士的福音。选择杏仁时要选核壳较硬,挑选时选择形状规整、表面呈浅黄色,色泽均匀的杏仁;核仁扁长小而鼓,核壳薄,开口率就高,口感香脆。烤制的过程中,要根据自家的烤箱温度来确定烤制的时间,注意观察,不要鱼,我爱清蒸。既有营养,吃了又不会胖。鱼,我最爱豆豉蒜蓉酱的味道,真是百吃不厌!非常简单的快手菜,味道鲜美赞!喜欢的可以收藏起来,顺便关注一下我呗!毕竟分享这道菜的时候,我正在喂儿子吃奶!做妈妈的不容易啦,多个粉丝关注,多点动力更新哈!关注下厨房的我。关注微信:xiaozhenzhen9829