STEP1、准备所有食材

STEP2、蛋黄蛋清分离，放蛋清的容器一定要无水无油。(鸡蛋最好冷藏拿出来好打发)

STEP3、蛋黄打散，加入面粉和牛奶快速以之字手法搅拌至基本无颗粒顺滑滴落状态

STEP4、蛋白中加入几滴柠檬汁或者白醋，一是去腥，二是增强蛋白的稳定性。把糖分三次加入蛋白中，分别是打到鱼眼粗泡时、细腻的泡沫、明显的纹路时加入，用电动打蛋器打发至提起打蛋器出现直立的小尖角

STEP5、舀1/3蛋白霜放入之前做好的面糊里以翻拌的手法搅拌均匀

STEP6、然后倒回剩余的蛋白霜中，继续以翻拌的手法搅拌均匀。

STEP7、平底锅小火烧热，刷一层辅食油，用勺子将面糊舀锅里（记住一定全程小火）

STEP8、再在上面盖一勺，加点清水盖上锅盖煎三分钟左右，翻面盖上锅盖继续煎3分钟，面糊厚的话多煎一点时间。

STEP9、撒些糖粉或者奶粉，涂上巧克力酱或者淋上酸奶、奶油味道更赞！当早餐或者下午茶都hin不错呢

STEP10、搭配一碗营养粥、蛋羹，完美早餐