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补血补肾快煮粥

小提醒

我放小米同煮,是因为这样煮出来的粥更稠。放冰糖是会清润一些,放红糖也行,按个人喜好吧。全部食材都不用提前浸泡的,好方便简单!

配料

  • 黑豆
  • 黑米
  • 黑芝麻
  • 红豆
  • 红皮花生
  • 核桃仁
  • 小米
  • 冰糖

做法步骤

STEP1、高压锅里放开水,放入冰糖,其他的食材洗干净全部放入锅里,盖上盖子,选煮豆类那一项,就基本可以功成身退了!

补血补肾快煮粥

STEP2、我的锅用了30分钟就复位了,等排气完成,开盖再小煮1分钟,搞定!

补血补肾快煮粥

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