2024-08-01 03:10:02 魔芋,
家常小炒魔芋豆腐
手工做的魔芋豆腐外表粗糙有颗粒感,吃起来有嚼劲。魔芋粉做的外表光滑细嫩很容易辨认。
无油魔芋丝番茄汤
虽然我这里写的是汤,但是里面好多菜感觉吃这个就可以啦,魔芋丝可以替代主食。
炒魔芋莒蒻宽面
这种低卡食物,吃完感觉胃不太舒服,号称是反食我体内的热量。。。看起来像炒河粉,但原材料的口感真心差好多。。。
重庆妹的魔芋鸭子
1、盐够了,要是没入味,可以关火闷2、煮熟了水多了,可以开大火,揭开锅盖
魔芋泡椒鸡
1.鸡块下锅后要大火爆炒,将表面的水分炒干炒至出油,使鸡块表面看上去有些微微焦黄的感觉。2.如怕辣可省略辣椒油不放。3.魔芋先用开水煮一会儿再用清水冲洗干净,可以去除里面的碱味。
捞汁魔芋丝
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减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼
早餐时间短暂,很多人喜欢睡懒觉,此款早餐做起来方便快捷,蒸蛋时可以去洗漱穿衣)用时短暂关键是营养丰富,最最重要的是低卡路里又饱腹哦:-D
杜坎减肥特色菜剁椒魔芋腐竹蒸肉
这道菜品的味道来自剁椒,通过蒸渗透到肉里,不用加盐,在不算短的减肥期内即管饱又保证蛋白质的摄入,可以作为每日主食。
魔芋黑芝麻减肥寿司
没有寿司醋的可以用白醋放少许的白糖熬一下,或者直接放碗里融化后使用。
辣椒肉末炒魔芋
买的魔芋可以先煮一下水哈,青椒单独炒一下更香香
「十分钟快手减脂餐」西红柿鸡蛋炒魔芋丝
1、魔芋丝至少要过两遍水,要将表面碱水洗净,不然会涩,自来水冲洗就可;2、洗好的魔芋丝需下锅将水分炒干,这样炒出来的味道才会好,否则就会有非常多的水。
圆满素食清热去火丨苦笋魔芋
1、苦笋春天能下来三四个月呢,苦笋败火,冬笋也没问题。但什么东西都别吃多了,水喝多了,也是毒药。 2、龙胜的魔芋,劲道。桂林的和云贵川的差不多,石灰水做的软软的。 3、没有笋就别吃,如果实在要做,就用青笋替代。不过要最后五分钟才放青笋,否则就焖碎了。就是放盐、白糖等那个步骤再把青笋一起放下去。 4、也可以用土豆替代竹笋。味道也不错,不过也要在放盐的时候放下去,等土豆面了就可以起锅了。这个就不用勾芡了,因为土豆本身就是粉。 5、用土豆莴笋替代的,放盐和醋等的时候,再来点酱油。
魔芋烧鸭
1.鸭肉:最好选用土鸭,肉质好。焯水后油炸一会更香普通鸭:普遍肥,能熬出鸭油2.上色问题:可加入豆瓣酱或酱油(由于当时忘加了,导致看起来并没有那么好吃)
杜坎速效期----咸蛋蛏子豆腐魔芋丝
1、蛏子是前一天盐水蛏子剩下的,把肉剥出来,去黑线。 2、在加水时,我是用盐水蛏子的汤汁,沉淀一晚后,用前再过滤几遍。一般吃口交淡的可以不用再加盐,而且杜坎速效期也不建议食用过多的盐。
静哥家常菜魔芋烧鸭子
1.能吃辣的童鞋,可以按照菜单准备,不能吃辣的同学自己适量减少辣椒用量就是,四川人吃得辣,烧菜必须麻麻辣辣2.啤酒可以不放,直接放水也是可以的,味道差别不大
敲健康番茄酱魔芋丝鸡蛋饼
操作真的很简单了,没有贴士了叭
生酮-麻辣魔芋面
豆瓣酱必须有,红油和辣味全靠它了。听一四川人讲,鹃城牌的最好。最后一步热油浇蒜末不能省略,此面的点睛之笔。藤椒油不能省略,有它才会有麻味。如果没有藤椒油也可以在热油浇蒜末之前,放上一小把藤椒,和蒜末一起用热油浇。藤椒是青绿色的花椒。豆瓣酱和鸡汤都是咸的,因此如果用鸡汤煮面就不用放盐,用水的话要放一点盐,再放些鸡精。
魔芋金针煲
「通常我是加少許高湯粉和鹽,喜歡吃辣椒什麼的可以任意哈」魔芋結在超市就可以買到,用魔芋絲也可以。
日式清爽超低卡鱿鱼黄瓜魔芋粉
我已经全部吃完了,很美味。本人研发以后就极力推荐。日式小清新,减肥的亲一起来试试。
减脂餐/蔬菜芸豆炒魔芋
做晚餐
第一次写菜谱,家属最爱吃,也是最常做的红烧土豆,材料可以随意,只放土豆也行,有肉放肉,有葱放葱,家常菜嘛,舒服最重要家常小炒魔芋豆腐手工做的魔芋豆腐外
韭花又名韭菜花,是秋天韭白上生出的白色花簇,多在欲开未开时采摘,切碎后腌制成酱食用,农家多称之 为“韭菜花”。韭花生津开胃、促进消化,富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成份。家常小炒魔芋豆腐手工做的魔芋豆腐外