STEP1、准备食材，洗净生菜并用厨房纸巾擦干备用，2片菠刷上一层蜂蜜（分量外）抹匀；取剩下的1片菠萝打成泥，加入到猪排中，再加入1/2勺蜂蜜、盐和黑胡椒碎揉匀，送入冰箱冷藏室腌制30分钟；

STEP2、预热烤箱180，吐司送入烤箱烘烤12分钟；

STEP3、煎烤模式下预热煎盘180，加入1/2汤匙橄榄油，将菠萝片双面煎一煎；

STEP4、再加入1汤匙橄榄油，烤箱温度调至200，将猪排煎熟；

STEP5、取出保鲜膜，铺在桌子上，放一片吐司，盖上一片芝士片，再放上生菜，放上一片菠萝，再放上猪排；

STEP6、再依次推上一片菠萝、猪排、生菜和芝士，最后盖上一片吐司，用手压住三明治，用保鲜膜把它包裹紧实；

STEP7、用锯齿从中间一分为二切开，大功告成！