2025-04-18 02:40:03 三文鱼,
柠檬香煎三文鱼
迷迭香Rosemary也可换成莳萝Dill或欧芹Parsley。如果实在没有，也没关系。大一点的去皮三文鱼在腌制的时候，可以将佐料撒在去皮后的那一层油脂。
超好吃香煎三文鱼骨
三文鱼骨营养价值也很高哦煎的时候尽量只翻一次，三文鱼很脆弱，分分钟碎给你看
美味烤三文鱼
1.三文鱼解冻隔水解冻，不要将鱼本身放进去，会吸水太多不好吃2.柠檬片可以换成柠檬汁，但鲜柠檬入烤箱一起烤味道会更鲜3.三文鱼本身就是有油的，用烤箱烤的不用再加油哦
#麦子厨房#美食锅制作香煎芦笋三文鱼
此道菜品适合减脂的朋友享用
香煎三文鱼
建议用硅胶夹子，鱼肉不容易散。
健康减脂的香煎三文鱼
如喜欢鱼皮可带鱼皮一起煎
奶香三文鱼面
小朋友吃可以不用下盐。
减脂三文鱼烤杂蔬
烘烤时间要注意，蔬菜烤太久会烤干，蔬菜不要太湿，不然底部水分太多
三文鱼什锦咖喱炒饭
我提前煎熟了三文鱼是因为我的三文鱼已经冻了好久了，怕直接炒吃坏肚子。。如果您用的是新鲜三文鱼，可以直接生鱼下锅炒哦
黄油煎三文鱼
我比较不喜欢腥味，所以加了很多去腥的香料，如果喜欢口味更多还可以加点其他香草碎。总之，这次的三文鱼一点也不腥还非常好吃。
奶香三文鱼芦笋蛋饼
全程小火
家常三文鱼烤盘
三文鱼腌制的时候少放盐，千万不要咸了。咸味不够，可以后加。
蒜香三文鱼
三文鱼腌过夜就很入味，如果想快，也得腌20分钟左右，这样蒜香才足！
香煎蒜香三文鱼
1.三文鱼本身油脂分泌较多，所以煎的时候只需要放一点点盐就可以了。2.三文鱼很脆弱，一定要轻拿轻放。煎的过程中最好不要用锅铲。3.腌制的时候盐要抹均匀，黑胡椒粉可以洒得随意一些。
黄油香煎的三文鱼
当然如果想要招待客人的话，这道菜也是拿得出手的。只需在摆盘上面做一些调整。香煎的时候不要大火煎得太老。
一人食｜快手煎牛肉三文鱼
这道菜从准备到做完只需要大概30分钟，妥妥的快手菜。牛肉片可以先脂肪多一点的，里面所用的油基本是食材本身的油脂，比较健康。满满一碗有肉有鱼有蔬菜，特别满足。
盐烤三文鱼头
没有玫瑰盐，普通盐也可以。三文鱼头大的话，适当延长烤的时间。
超下饭的姜葱三文鱼
三文鱼容易腻，一次不需要做太多。
杂蔬三文鱼糕
鱼泥搅拌要充分才不会柴，杂蔬可以根据家中库存选择，鸡蛋过敏的宝宝可以加淀粉打鱼泥，蛋黄一层要鱼泥蒸稍微凝固再倒入。
三文鱼骨千叶豆腐汤
其实千页豆腐换成北豆腐或者嫩豆腐更好。千页豆腐有点腥味。
最近感觉自己变懒了，任何东西都想做成简易的，喜欢的可以点个赞。柠檬香煎三文鱼迷迭香Rosemary也
鸡腿,花生酱,盐,盐焗鸡粉,蛋清,食用油,芝麻油,蒜末,白芝麻柠檬香煎三文鱼迷迭香Rosemary也
