 煎

#麦子厨房#美食锅制作香煎芦笋三文鱼

此道菜品适合减脂的朋友享用

STEP1、三文鱼和芦笋合影留念

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STEP2、芦笋去老皮切成滚块，三文鱼切小块

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STEP3、麦子厨房美食锅预热喷入少许油

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STEP4、放入三文鱼块

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STEP5、将三文鱼块每一面煎至变色

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STEP6、撒入黑胡椒碎

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STEP7、挤入柠檬汁

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STEP8、放入芦笋

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STEP9、倒入生抽

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STEP10、芦笋煎至断生即可出锅装盘

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咸香可口的糯米酿豆腐

从小就特别喜欢糯米类的食物如糯米饭糯米酿豆腐各种糍粑吃到撑还想继续吃去年在广西的侗寨调研当地村民送的特产糯米一年了放在冰箱里还是非常好决定做个糯米酿豆腐蒸熟的时候真的香翻了可以当主食宴请客人还可以拿得出手既好吃还很饱当主食是个亮点此道菜品适合减脂的朋友享用