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烧烤的做法


营养早餐:香烤鸡肉


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,,

营养早餐:香烤鸡肉的做法配料表

  • 鸡肉 （1块）
  • 生抽 （1勺）
  • 蚝油 （1勺）
  • 蕃茄酱 （1勺）
  • 蜂蜜 （1勺）
  • 盐 （适量）
  • 黑胡椒碎 （适量）
  • 牛油果 （1个）
  • 柠檬 （2片）

营养早餐:香烤鸡肉的做法经验之谈

鸡肉建议提前一天晚上腌制噢，这样更入味如果不喜欢酸甜的宝宝可以不下蜂蜜和番茄酱，直接用奥尔良粉腌制也可以。

STEP1、洗净的鸡肉沥干，划几道口子方便入味，用盐和黑胡椒初步调味

营养早餐:香烤鸡肉

STEP2、点击图片看细节，把调好的汁淋在鸡肉正反面

营养早餐:香烤鸡肉

STEP3、鸡肉一下让汁都分布均匀，然后保鲜膜密封后放冰箱第二天使用，这样更入味，如果临时做的也可以腌制20min即可

营养早餐:香烤鸡肉

STEP4、烤鸡肉的过程可以准备一下牛油果和柠檬切片摆盘。

营养早餐:香烤鸡肉

STEP5、隔水200度烤20分钟，烤箱提前预热，根据个人的烤箱掌握温度，如果没有烤箱也可以用平底锅不粘锅煎

营养早餐:香烤鸡肉

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番茄牛肉蘑菇烩饭

非常好吃的烩饭~煮的过程中会有非常美妙的香味出来，酸酸甜甜的味道，因为有意大利香醋的加入更加香醇，一口气就可以吃掉半碗的气势！！！也可以用电饭锅做哦~（详见小贴士）P.S美国的火比中国小哦，大火就相当于中火，做的时候请注意火的大小。鸡肉建议提前一天晚上腌制噢，这样更入味如果不喜欢酸甜的宝宝可以不下蜂蜜和番茄酱，直接用奥尔良粉腌制也可以。

鱼丸粗面

整碗非常清淡，但是透着一个“鲜”字。从汤底到再到丸丸，都是浓浓，而且完全没有土腥。鲜，全场佳应该是汤底，鲜，温暖整个冬日。鸡肉建议提前一天晚上腌制噢，这样更入味如果不喜欢酸甜的宝宝可以不下蜂蜜和番茄酱，直接用奥尔良粉腌制也可以。

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