营养早餐:香烤鸡肉
小提醒
配料
- 鸡肉 （1块）
- 生抽 （1勺）
- 蚝油 （1勺）
- 蕃茄酱 （1勺）
- 蜂蜜 （1勺）
- 盐 （适量）
- 黑胡椒碎 （适量）
- 牛油果 （1个）
- 柠檬 （2片）
做法步骤
STEP1、洗净的鸡肉沥干，划几道口子方便入味，用盐和黑胡椒初步调味
STEP2、点击图片看细节，把调好的汁淋在鸡肉正反面
STEP3、鸡肉一下让汁都分布均匀，然后保鲜膜密封后放冰箱第二天使用，这样更入味，如果临时做的也可以腌制20min即可
STEP4、烤鸡肉的过程可以准备一下牛油果和柠檬切片摆盘。
STEP5、隔水200度烤20分钟，烤箱提前预热，根据个人的烤箱掌握温度，如果没有烤箱也可以用平底锅不粘锅煎
- 美食菜谱：圆酥的家常做法，家常菜做法4则
- 【家常菜做法大全】红薯糖的做法家庭做法5个
- 美食菜谱：凤爪的做法大全20则
- 菜谱大全家常菜葱花鸡蛋饼的做法大全17篇
- 家常菜做法：豆馅饼的做法大全3个
- 家常菜做法：卤豆皮的家常做法，家常菜做法2篇
- 【家常菜做法大全】吃牛肉的做法大全16则
- 美食菜谱：锅烧的家常做法7则
- 家常菜做法：金昌鱼的做法大全8篇
- 家常菜做法：鸡汤的做法,家常菜做法20个
- 菜谱大全家常菜面藕的做法,家常菜做法6篇
- 【家常菜做法大全】冬笋炒腊肉的做法家庭做法4则
- 美食菜谱：蒸河粉的做法家庭做法2则
- 家常菜做法，炸酥肉的做法家庭做法20则
- 【家常菜做法大全】白菜虾仁的做法,家常菜做法3篇
- 菜谱大全家常菜鳗的做法,家常菜做法20个
- 家常菜做法：猪肝瘦肉粥的做法大全2个
- 家常菜做法，蒸桂鱼的做法家庭做法6则
- 家常菜做法，海鲜饭的吃法与做法20篇
- 家常菜做法，炒猪耳朵的吃法与做法15篇
- 美食菜谱：粉丝煲的做法大全20个
- 美食菜谱：地瓜片的吃法与做法7篇
- 美食菜谱：菜盒的吃法与做法20个