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烧烤的做法
蒜香烤鸡腿肉
小提醒
这个是一道无油的鸡腿肉,同样道理可以用鸡,烤的秘诀其实就是不要太高温,烤得久一点鸡肉就会比较嫩,做完的油不要了,那就更健康啦
配料
鸡腿 (2只)
盐 (少许)
黑胡椒 (少许)
蚝油 (一汤勺)
蒜头 (五块)
豆豉 (少量)
做法步骤
STEP1
、鸡腿肉切块去骨
STEP2
、腌制的时候如果吃辣可以加一点剁椒,这样会更加香口喔
STEP3
、放入烤箱180度烤20分钟
STEP4
、最后撒上一点葱花
鸡腿
烤鸡腿
烤鸡
鸡腿肉
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