烧烤的做法铁板蒜蓉烤茄子2024-04-26 16:05:32 烤茄子,茄子,蒜蓉, 铁板蒜蓉烤茄子的做法配料表
STEP1、肉、蒜剁沫,辣椒、葱切小段段。 STEP2、茄子划斜,在表面刷油,放锅里蒸12分钟(指水开后12分钟)。 STEP3、蒜蓉爆香。 STEP4、肉沫与生抽、耗油抓匀,倒入锅中,随后加糖、老抽、料酒,炒至完全变色、松散。 STEP5、铁板包上锡箔纸,刷油。 STEP6、蒸好的茄子移入铁板中,均匀的铺上蒜蓉肉沫,撒上葱花和辣椒,中火5分钟,关火焖5分钟。(也可以放平底锅直接煎8分钟) STEP7、等完全茄子变软,就可以了。 |
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自从有了孩子之后,就绞尽脑汁地给宝宝们做各种健康无添加的美食,也在下厨房里面跟各位大厨学习了好多!今天根据大厨们的配方,自己稍稍修改了一点,在这里跟大家一起学习交流。蒜蓉这一道菜,制作原料主有、蒜蓉等,将扒开,将肉末、蒜泥、辣椒、糖、生抽、油、老抽等混合,铺在表面烧而成。做法有多种,箱版、烧版等等。我今天制作是铁板。当然也可以箱制作,油10分钟,再铺蒜蓉混合物,入箱继续10就可以。