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烧烤的做法烤鸡米花低脂版2024-04-26 16:05:32 鸡米花,烤鸡,米花,鸡米, 烤鸡米花低脂版的做法配料表
烤鸡米花低脂版的做法经验之谈STEP1、10元成本，无油鸡米花低脂又健康圣诞节为家人做的餐后零食无油鸡米花，烤箱版准备食材：鸡2个，柠檬3片，蜂蜜2勺，蚝油3勺，料酒2勺，黑胡椒粉1勺，盐1勺，面包糠
STEP2、鸡肉切丁，放料酒，蜂蜜，蚝油，柠檬，黑胡椒，盐搅拌，腌制20分钟
STEP3、鸡肉放面包糠的碗里滚均匀沾上面包糠烤箱预热5分钟，220烤盘放个无油纸，鸡米花放里面，放入烤箱，185度，30分钟
STEP4、因为无油，所以有点硬，但面包糠的脆感还是有的，做多些然后放冰箱冷冻，再吃的时候微波加热或者气炸锅烤3分钟
STEP5、12月的节日有点多，难免会吃很多，那就自己做些低脂健康的零食吃吃吧
STEP6、撒上黑胡椒或者沾番茄酱，味道还不错哦
温馨提示：本文收集了烤鸡米花低脂版的烧烤的做法， 鸡米花的烧烤的做法,烤鸡的烧烤的做法,米花的烧烤的做法,鸡米的烧烤的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
烧烤的做法
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