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木耳板栗焖鸡腿肉


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,,,


木耳板栗焖鸡腿肉的做法配料表

  • 鸡腿肉 (2-5只)
  • 蚝油 (2勺)
  • 料酒 (1勺)
  • 蒜蓉 (6辦)
  • 木耳 (10朵)
  • 香菜 (3根)
  • 香叶 (2片)
  • 八角 (3-4个)
  • 小红椒 (5个)
  • 板栗 (300克)

木耳板栗焖鸡腿肉的做法经验之谈

1.鸡腿肉处理起来麻烦,建议还是半只鸡或整只鸡肉合适。2.料酒和姜很重要,主要是为了辟腥。3.板栗需要焖久一点,配合好木耳和鸡肉的口感,这个可以个人把握一下顺序和火候。4.香菜可以用青椒代替,个人喜欢香菜,点缀之余也可以吊味儿5.吃木耳注意事项:(网络参考)A.黑木耳不可以和田螺一起吃(不利于消化),不可以和野鸭一起吃(不容易消化)。B.对于孕妇、出血性病人来说都不可以吃黑木耳,因为黑木耳有抗凝的功效。C.泡发时间超过8小时的木耳不可以继续食用,否则会因为变质而导致里面的细菌量转变成毒素,严重危害身体健康,一般2-3小时最佳。D.烹饪黑木耳一定要煮熟,因为黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质,称为黑木耳多糖。它有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。

STEP1、准备好材料。干木耳浸泡2小时,过水3-5分钟。鸡肉可用鸡腿肉代替,剔肉麻烦而已确实累惨了。姜蒜切好,家里没姜了,不然也需要加。

木耳板栗焖鸡腿肉

STEP2、鸡腿肉切小块,放入沸水中,加入八角,料酒,香叶,姜片。过水煮沸,过血水。大概10分钟。

STEP3、热油下锅,板栗煸炒至金黄,大概5分钟左右,捞起备用。

木耳板栗焖鸡腿肉

STEP4、油锅蒜蓉,小红椒炒,进而上过水后的鸡腿肉,翻炒3分钟,继续倒木耳和板栗,配合两勺蚝油,一勺酱油,一勺老抽上色,同时倒矿泉水(反正自来水感觉不干净,淹没红焖。大概15-20分钟,收汁盛出。

STEP5、成品如上,本人爱吃辣,吼吼,那一个爽歪歪

木耳板栗焖鸡腿肉


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