焖焖羊肝2024-04-26 16:05:32 羊肝, 焖羊肝的做法配料表
焖羊肝的做法经验之谈STEP1、羊肝一块用清水浸泡几小时。若析出血水较多可在中途多换几次水。泡好后羊肝冷水入锅。 STEP2、开小火。葱两块 STEP3、姜几片 STEP4、香叶两片 STEP5、大料两块 STEP6、桂皮一块 STEP7、山楂干几片 STEP8、草果、肉蔻、小茴香少许 STEP9、料酒适量 STEP10、小火慢慢煮沸。水开煮出血沫后再略煮30秒至1分钟,然后马上关火。此时羊肝内部还是生的,不要动,静置到水温自然冷却,用水的余温将羊肝焖熟。 STEP11、静置后切开,内部已经熟了,没有血水。 |
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减肥吃货夏日必不可少的卤牛腱,低热量高蛋白,减脂增肌,热食切大块,浇卤汁,冷食切薄片搭配简单的酸辣蘸水,简单好吃看了下厨房的几个菜谱都是把羊肝煮熟的,我来提供另一种焖制的方法,羊肝更嫩哦~而且节能减排绿色环保