炖萝卜炖牛腩2024-04-26 16:05:32 萝卜,牛腩,炖牛腩,萝卜炖牛腩, 萝卜炖牛腩的做法配料表
STEP1、牛腩切块放在水里先浸泡,把血水泡出来 STEP2、葱,葱,香菜,蒜,姜,香叶,八角,花椒,桂皮事先准备好 STEP3、泡好洗干净的牛腩,冷锅冷水放入牛腩,倒料酒,放姜片,开大火煮沸,拿勺子把血沫一点点撇干净,沸腾一下把牛腩捞起,汤底备用(因为之前浸泡过,汤底很香不要倒哟) STEP4、冷锅冷油,放入冰糖慢慢熬,熬制焦糖色 STEP5、倒入事先焯好的的牛腩翻炒,等牛腩微焦时 STEP6、把葱姜蒜、香叶、八角、辣椒、桂皮、花椒倒入一起翻炒后,再倒入料酒翻炒一翻 STEP7、倒入刚刚的汤底,大火煮开倒入红烧酱油,再倒生抽,最后放入萝卜转小火慢炖 STEP8、收汁出锅撒上香菜完成 |
黄瓜是我们日常生活中常见的一种食物,富含多种的营养物质,口感清脆爽口,很多人喜欢吃,常吃黄瓜可以调节胰岛功能,降低血糖,还可以保护肝脏,防治酒精中毒。牛腩,萝卜,红烧酱油,生抽,冰糖,料酒,八角,桂皮,香叶,香菜,干辣椒,花椒,葱姜蒜
研究发现,黄花鱼含有丰富的蛋白质和维他命A、B以及磷、钙、铁等,无机盐含量高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。《本草纲目》中记载,黄鱼味甘、性平,有明目、安神、益气、健脾开胃等功效。对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼含有丰富的微量元素硒,能清除代谢产生的自由基,延缓衰老。中医认为,黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。牛腩,萝卜,红烧酱油,生抽,冰糖,料酒,八角,桂皮,香叶,香菜,干辣椒,花椒,葱姜蒜