番茄什锦炖鸡肉减肥菜
配料
- 鸡肉 （1块）
- 西红柿 （2个）
- 玉米什锦 （少量）
- 苹果 （1个）
- 盐 （克）
- 黑胡椒粉 （勺）
- 生抽 （勺）
- 大蒜 （瓣）
- 蚝油 （勺）
- 生抽
做法步骤
STEP1、西红柿和蒜切丁
STEP2、鸡肉切块加入一勺黑胡椒粉，半勺盐，料酒一勺，生抽1勺
STEP3、苹果切块
STEP4、玉米什锦洗净
STEP5、先炒蒜瓣片
STEP6、放入西红柿炒沙
STEP7、加入鸡肉和什锦
STEP8、然后加入两勺生抽、一勺蚝油、两勺淀粉，再加入半碗水。
STEP9、翻炒收汁
STEP10、出锅
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