开胃消食下饭的折耳根炒腊肉

小提醒

腊肉比较咸的情况可不加食盐,折耳根比较容易熟,喜欢吃粉一点时间可炒久一点,另外折耳根归属寒性,脾胃虚寒,体制虚寒者不建议食用。

配料

  • 腊肉 (500g)
  • 鱼腥草 (250克)
  • 干辣椒 (6个)
  • 蒜 (3颗)
  • 姜片 (一块)
  • 油 (1汤勺)
  • 生抽 (1勺)
  • 盐 (适量)
  • 鸡精 (适量)

做法步骤

STEP1、折耳根揉搓洗净折上小段,腊肉温水洗净蒸20分钟待冷却切片,姜切片,蒜苗根部切片,蒜叶切段,干红辣椒切段

开胃消食下饭的折耳根炒腊肉

STEP2、热锅放入一小勺油,放入姜片,干红辣椒,蒜苗片,炒香倒入腊肉,加适量盐(腊肉比较咸的情况可不加)一勺生抽,翻炒均匀

开胃消食下饭的折耳根炒腊肉

STEP3、待腊肉炒至比较干的时候加入折耳根,大概炒至五分钟(折耳根比较容易熟,喜欢吃粉一点时间可炒久一点)最后倒入蒜叶,加适量鸡精,炒至三分钟左右

开胃消食下饭的折耳根炒腊肉

STEP4、出锅即可

开胃消食下饭的折耳根炒腊肉

折耳根 腊肉 炒腊肉

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