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爆炒家常菜胡萝卜黑木耳炒青椒火腿肠2024-04-26 16:05:32 胡萝卜,木耳,黑木耳,萝卜,青椒,火腿,火腿肠,炒青椒,青椒火腿肠,胡萝,青椒火, 胡萝卜黑木耳炒青椒火腿肠的做法配料表
胡萝卜黑木耳炒青椒火腿肠的做法经验之谈STEP1、备好食材
STEP2、开锅热油先下胡萝卜和黑木耳。中高火爆炒约90秒期间掺入少量熟水一起炒
STEP3、加入青椒和火腿肠中火高翻炒30秒下盐再翻炒十下将水全部下锅。将菜肴置于水中盖上锅盖中火焖烧。
STEP4、2分钟后关火撒味精翻炒十下出锅。
STEP5、完美！
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“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。这是民间流行的一句口头禅。这的萝卜指的是白萝卜，那它有什么大能耐能保身体健康，远离医生呢？原来，冬季，皮肤机理处于收缩状态，以保证身体的血液供应。而这个阶段，人的户外活动减少，室内活动增加，而且我们在这个时候大多进食很多热性食物，比如羊肉、烧烤等。这样，容易让人产生内热，从而引起消化不良。而这个时候，如果我们吃一些萝卜，可以帮助我们消化，可消积滞、化痰热、下气贯中、起解毒作用。所以，中医常让我们在冬天多吃萝卜，能最大限度的保护我们的身体内平衡，怪不得说“冬天的萝卜赛家常菜无修图
这个方子我是按照自己调味品的品牌放的量，不过都是大众品牌，如果咸甜感觉不到位可以适当调整，因为不同品牌的调味品味道还是有点误差的，还有南方人喜欢吃甜和北方人喜欢吃咸的口感，糖的量自己看吧，我这个量不是很甜，没有用适量来填写已经很认真了，记住众口难调家常菜无修图
