汤的做法廋肉猪肝鸡蛋番茄汤面2024-04-26 16:05:32 鸡蛋,番茄,猪肝,番茄汤,鸡蛋番茄,鸡蛋番茄汤,廋肉,汤面, 廋肉猪肝鸡蛋番茄汤面的做法配料表
廋肉猪肝鸡蛋番茄汤面的做法经验之谈STEP1、准备食材。挂面一把,猪肝廋肉各一小块,鸡蛋一只,番茄半只。 STEP2、先处理猪肝廋肉。小技巧:切薄片后,用清水淘洗几次,洗干净血水。然后再放适量生抽、盐、生粉,腌一会儿。 STEP3、番茄切小丁,香菜切末。 STEP4、拿一汤煲,烧开水。水开了,放挂面。我的挂面大概要中火煮4分钟。 STEP5、然后用筷子把挂面夹到汤碗里。 STEP6、另起一平底锅煎蛋。 STEP7、鸡蛋翻面的时候,放蕃茄丁一起煎。 STEP8、放入热水,煮开。 STEP9、这个时候,同时用原来煮面的汤煲,开大火,快速把廋肉、猪肝飞一下水,10秒左右吧,肉稍一变色就用漏勺捞出来。 STEP10、飞了水的猪肝廋肉,捞出来直接放番茄鸡蛋汤里。 STEP11、放盐调味,放香菜。 STEP12、倒入大碗的面中。 |
甜菜根功效:1.补血养颜2.提高耐力3.排毒护肝,含丰富叶酸,维生素和膳食纤维4.降血压禁忌:糖尿病患者不宜食用这款汤面是我家的经典早餐,营养丰富,色香味俱全,特别适合给长身体消耗大的青少年当早餐。别看好像食材很多样,做起来却很快手。今天这个份量是一人食。
没放盐,黄豆酱和蚝油的咸度完全够了。这款汤面是我家的经典早餐,营养丰富,色香味俱全,特别适合给长身体消耗大的青少年当早餐。别看好像食材很多样,做起来却很快手。今天这个份量是一人食。