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汤的做法肋排藕汤肋排藕汤的做法配料表
肋排藕汤的做法经验之谈STEP1、将肋排切块，放入水中静置半小时到一小时 STEP2、待肋排块的的血水散出后，将肋排洗净，放水没过肋排，中火煮，待煮出浮渣后，略去浮渣，将排骨再洗一遍 STEP3、将第二步清洗好的勒排块放入锅中，放一锅水（大概是勒排量的4-5倍左右），大火煮开 STEP4、煮开后放入生姜、葱，转小火细细炖 STEP5、大约炖一个小时左右后，将莲藕洗净切块，放入锅中跟排骨一起炖 STEP6、再炖半小时左右，根据自己的口味加盐即可 |
腰片枸杞粥 1 熬粥的米要在前一晚上先用凉水泡着，清香的莲藕加上好口感的瘦肉肋排，除了盐之外不添加任何添加剂，只享用食材本身的味道，做出来的汤就已经鲜美而营养，尤其适合像我这样讨厌肥肉的MM~
蒜香鸡米花 吸油纸吸去表面油，蘸番茄酱吃！清香的莲藕加上好口感的瘦肉肋排，除了盐之外不添加任何添加剂，只享用食材本身的味道，做出来的汤就已经鲜美而营养，尤其适合像我这样讨厌肥肉的MM~