爆炒家常菜生酮食谱丨不会胖的五花肉蛋炒饭!2024-04-26 16:05:32 蛋炒饭,五花肉,炒饭,花肉,食谱,肉蛋, 生酮食谱丨不会胖的五花肉蛋炒饭!的做法配料表
生酮食谱丨不会胖的五花肉蛋炒饭!的做法经验之谈STEP1、处理花菜:将花菜掰小小块泡在清水中15分钟,去除农药残留;洗干净了,剁成碎末,当然家里有料理机的可以用料理机处理更快。 STEP2、处理辅料:五花肉和彩椒切成碎末,放在盘子里待用。»是的,你没看错,这是有肉吃的 STEP3、蒸花菜碎:花菜碎上锅蒸,水开后继续蒸710分钟。 STEP4、加入鸡蛋:磕1-2颗鸡蛋进锅,用筷子翻炒均匀。 STEP5、加入辅料:加入切好的胡萝卜、青椒,筷子换成锅铲,继续翻炒。 STEP6、加入花菜:加入花菜,最后用半勺盐,少许生抽和糖调味。 |
下饭菜 素食者开动吧半夜被饿醒又不得不忍住的时候……对米饭充满渴望的时候……更少碳水,更多营养的它,来的正是时候这道不一样的炒饭到底是怎么做的呢?
一款幸福感爆棚的春日甜品半夜被饿醒又不得不忍住的时候……对米饭充满渴望的时候……更少碳水,更多营养的它,来的正是时候这道不一样的炒饭到底是怎么做的呢?