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汤的做法调经补气血-乌鸡汤四物汤2024-04-26 16:05:32 乌鸡,乌鸡汤,鸡汤,四物汤,补气血, 调经补气血-乌鸡汤四物汤的做法配料表
调经补气血-乌鸡汤四物汤的做法经验之谈STEP1、先把鸡肉洗好备用（药材我是去药店买，说要半只鸡的量，药剂师会看着给配的，四物汤-或者按照我上面写的买也可以）
STEP2、准备好食材，接下来就是焯水炖汤我都习惯把肉放锅里焯水后再炖汤
STEP3、冷水下锅后放入鸡肉、药材，开大火炖，煮开了之后转小火慢炖，炖个2小时的样子，药效差不多可以炖出来
STEP4、起锅时我会放一点点盐巴（放一点冰糖改善一下口感）很简单的养生汤，空了可以自己动手做一做
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菜系
- 1粽子
- 2减脂餐苹果鸡肉沙拉
- 3塔吉锅鸡翅
- 4山楂糕山楂果酱山楂罐头
- 5低脂生菜火腿蛋卷
- 6蟹子蟹柳手卷
- 7饼干脆脆
- 8低油低卡低脂版#鸡肉沫豇豆#健身人士必备
- 9牛腩煨土豆
- 10西瓜糖浆
- 11大闸蟹
- 12波波冰淇淋#汉美驰冰淇淋机#
- 13黑芝麻米糕
- 14黑布林蛋糕
- 15家常炒茧蛹
烹饪方式
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