汤的做法清热降火之苦瓜排骨汤2024-04-26 16:05:32 苦瓜,排骨,排骨汤,苦瓜排骨汤,骨汤, 清热降火之苦瓜排骨汤的做法配料表
STEP1、排骨洗干净后用热水焯一下,捞起。 STEP2、苦瓜半条,对半切开,去掉中间的籽,然后切成块状。 STEP3、烧开热水倒入炖锅,然后放入排骨、姜片,炖至排骨差不多快要熟了,放入苦瓜一起炖。 STEP4、用炖锅炖比较慢,我的炖锅是一人量的,炖的时候我可以做其他事,对我来说倒是很方便。熟了之后撒点盐即可。 STEP5、出锅啦…… 温馨提示:本文收集了清热降火之苦瓜排骨汤的汤的做法, 苦瓜的汤的做法,排骨的汤的做法,排骨汤的汤的做法,苦瓜排骨汤的汤的做法,骨汤的汤的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
汤的做法
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红米具有降血压、降血脂的作用,所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇;红米还含丰富的铁,故有补血及预防贫血的功效;红米内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。红米与化学合成红色素相比,具有无毒、安全的优点,而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。夏天食欲不强,喝喝苦瓜排骨汤比较清热降火。