汤的做法9.2健康营养早餐打卡鲜虾寿司+西红柿鸡蛋汤2024-04-26 16:05:32 鸡蛋,西红柿,寿司,西红柿鸡蛋汤,营养早餐,早餐,鸡蛋汤,蛋汤,西红柿鸡蛋,鲜虾, 9.2健康营养早餐打卡鲜虾寿司+西红柿鸡蛋汤的做法配料表
STEP1、食材如图 STEP2、西兰花焯熟,切碎,放入米饭里 STEP3、搅拌均匀,放肉松 STEP4、同样搅拌好,放一点醋,一点香油 STEP5、搅拌好的米饭,放在整张的紫菜上,卷起来 STEP6、卷了两个卷 STEP7、切开,摆盘 STEP8、上面依次放裙带菜和煮好的虾仁 STEP9、全部完成 STEP10、做个西红柿鸡蛋汤 STEP11、盛一碗做好的桃胶雪燕银耳羹 STEP12、全部做好了 STEP13、营养不失美味! |
1、果糖可以在网上购买,我买的是袋装,内有若干10ml独立包装的果糖,通常在专卖饮品原料店可以买到。2、泡绿茶的时候,热水多少都可以,水少茶味浓,水多茶味淡。3、青桔切开后扔进杯中,加水后会自然沉底。挤过汁的青桔在加水后会浮到水面。我建议两个挤汁,两个不挤汁,这样上下都有青桔,会比较好看。当然也可以全部挤汁,这样利用会更加彻底一些。4、绿茶用热水泡开后,冷却至室温灌倒一个大瓶子中,再放入冰箱冷藏。这样可以随喝随用,一次制作多杯。5、青桔建议选择海南青桔,汁多也更加酸甜。食材
花蛤,白菜,豆腐块,1、花蛤,鸡汤,盐,文蛤精,香油食材