汤的做法吃不胖的豆腐白菜鱼汤2024-04-26 16:05:32 豆腐,白菜,鱼汤,豆腐白菜,菜鱼,白菜鱼, 吃不胖的豆腐白菜鱼汤的做法配料表
吃不胖的豆腐白菜鱼汤的做法经验之谈STEP1、鲫鱼洗干净,锅中喷油,中小火煎至两面金黄 STEP2、白菜洗干净备用 STEP3、豆腐切块备用 STEP4、将煎好的鲫鱼放到砂锅中,加入姜片和葱结,倒入开水,鱼香味马上飘出,中小火熬1小时,最后20分钟加入豆腐 STEP5、将白菜炒嫩后加入鱼汤和豆腐,再煮10分钟 STEP6、最后将白菜和豆腐装到碗里,开大火汤里涮下瘦肉,最后瘦肉和汤装起来就可以啦。 |
土豆蒸鸡块 1、具体蒸制时间由鸡腿大小而定,中途可周末睡个懒觉起来喝个喝了不会胖的汤,满足
葱姜蒜多一些比较香快手菜,全程10分钟绰绰有余周末睡个懒觉起来喝个喝了不会胖的汤,满足