汤的做法健康素食之香茹豆腐白菜汤2024-04-26 16:05:32 豆腐,白菜,豆腐白菜,菜汤,白菜汤,香茹,素食, 健康素食之香茹豆腐白菜汤的做法配料表
STEP1、香茹切粗丝,备好葱花和姜丝 STEP2、白菜切2厘米左右粗条,嫩豆腐切1.5-2厘米左右的方块 STEP3、锅内下油,加入葱花姜切炒香 STEP4、加入香菇丝翻炒一两分钟 STEP5、加入两碗水,适量盐调味,闷煮十分钟。 STEP6、纯素食者以下关于鸡蛋的几步可以省去。取鸡蛋一个打散。 STEP7、平底锅烧热,煎成薄鸡饼。这步要注意锅烧热后要离火加蛋,转几下锅摊匀再回到火上加热,这样的蛋饼才薄厚均匀。另外一点是鸡蛋一定要打匀,我做这个的时候,妹妹哭的历害所以着急了,摊匀后还能看到蛋白。 STEP8、蛋饼煎好后切丝,粗细看个人喜好。我喜欢切粗丝,大约1.5厘米左右。鸡蛋不打匀就是这样的结果,可以看到蛋白,是不好看的,但也是不影响吃的。 STEP9、将鸡蛋丝和嫩豆腐加入锅中闷煮5-10分钟。时间上的差异主要取决于你是否想让豆腐更入味一些。切记不要过度搅拌,以免把豆腐弄碎。 STEP10、加入白菜,盖在上面就行,闷煮10分钟左右 STEP11、白菜熟了用筷子稍微拌入到汤中,还是要注意不要过度搅拌 STEP12、出锅了,暖暖的一碗,简单而舒服的晚餐! 温馨提示:本文收集了健康素食之香茹豆腐白菜汤的汤的做法, 豆腐的汤的做法,白菜的汤的做法,豆腐白菜的汤的做法,菜汤的汤的做法,白菜汤的汤的做法,香茹的汤的做法,素食的汤的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
汤的做法
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蛋挞的诱惑力无限大,对于不爱吃鸡蛋的我,也能轻而易举爱上蛋挞的味道。。。。每天大鱼大肉难免会觉得油腻,试一下这款香菇豆腐白菜汤吧。满满的优质蛋白(鸡蛋和豆腐)加上鲜香的香菇和清爽的白菜,健康减脂,谁说美味和身材不可兼得呢?备注:纯素食主义者,鸡蛋部分可以自行省略。
看了《味道》里的“常德桃园土鸡钵”,按捺不住自己改良的乌鸡版本每天大鱼大肉难免会觉得油腻,试一下这款香菇豆腐白菜汤吧。满满的优质蛋白(鸡蛋和豆腐)加上鲜香的香菇和清爽的白菜,健康减脂,谁说美味和身材不可兼得呢?备注:纯素食主义者,鸡蛋部分可以自行省略。