STEP1、所有干粉放进大碗里搅匀，放旁备用热风烤箱150℃，普通烤箱170℃预热

STEP2、这一部是建议步骤，偷懒的可以省略，但是做了会更好！！取一个平底锅，中火加热，放入杏仁/核桃，烘香（变成浅棕色），到出来。然后放南瓜子和葵花籽一起，一样操作，最后是芝麻。注意！烘香的过程不要离开，而且要不停晃动，不然很容易就糊了

STEP3、杏仁/核桃烘香后切碎，用椰枣或杏干的，取核，切碎

STEP4、取另一个大碗，所有湿料放进去，搅拌均匀

STEP5、杏仁/核桃碎凉了后和椰枣碎一起放进干粉的大碗里

STEP6、湿料混合物慢慢加入干料混合物碗中，搅匀！然后面糊，静置30-60分钟静置是为了让亚麻籽粉/奇亚籽变得粘稠，起到粘合作用（浓稠度参考图片，是可流动性的）

STEP7、面糊好了以后，倒入刷过油的面包模具中。表面可以再撒些坚果，芝麻，综合籽来做装。放进烤箱

STEP8、烤60分钟，牙签插入拔出不粘连即可具体时间，根据自己烤箱情况来调整

STEP9、晾凉后切片，配合酸奶，果酱或者坚果酱一起吃