STEP1、准备食材：养胃细面25克、牛油果1个、西兰花15克、虾2只、紫苏籽油适量。

STEP2、用沿着牛油果的果核切一圈。

STEP3、切开之后，左手和右手分别向前后两个方向扭动，牛油果自然就会分开两瓣了。

STEP4、将牛油果果肉用小勺挖出来。

STEP5、将牛油果放入搅拌机中，加入100克清水，将牛油果打成泥。

STEP6、锅中烧开水，将西兰花焯一下，捞出切碎。

STEP7、将虾去皮后切成小块，剁碎成虾泥。

STEP8、在锅中放入植物油，将虾肉放入锅中炒碎炒香。

STEP9、在锅中加入清水，煮开。

STEP10、下入猴头菇味和红枣味的养胃细面。

STEP11、煮大约4分钟细面就能熟透了。

STEP12、倒入牛油果泥，翻炒均匀。

STEP13、接着加入西兰花。

STEP14、别忘了加入虾皮香菇粉提提鲜味。

STEP15、将汤汁收一下，所有食材熟透就可以出锅啦

STEP16、出锅别忘了加上2滴紫苏籽油，提高-亚麻酸的摄入，促进宝宝脑部发育。