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生酮面包可以吃出幸福的感觉


2024-04-26 16:05:32 ,


生酮面包可以吃出幸福的感觉的做法配料表

  • 干性材料
  • 椰子面粉 (60g)
  • 自制扁桃仁粉 (15g)
  • 现磨奇亚籽粉 (15g)
  • 洋车前子壳粉 (30g)
  • 大麦若叶粉 (3g)
  • 素奶酪酵母粉 (2g)
  • 泡打粉 (6g)
  • 代糖 (10g)
  • 盐 (2g)
  • 湿性材料
  • 全蛋液 (4枚)
  • 椰子油 (30g)
  • 苹果醋 (5g)

生酮面包可以吃出幸福的感觉的做法经验之谈

步骤不劝更换,材料一定程度上可以替换,但是洋车前子壳粉不可省略,因为我在原配方上多加了大麦若叶和酵母粉,但是量不多所没再调整水比例,坐下来口和色泽上都不错,所就不调整。另外,里用扁桃仁粉是我从扁桃仁通过一系列步骤纯手工做成粉粉,和市售一定区别保证最纯真香气,是够闻杏仁最原始油脂芬芳。最后,我在烤箱里多加了10分钟低温烘焙时间,是原方子没。实验下来成品不错,所以就写进步骤中了,如果其他更好方法成品欢迎大家给我留言告诉我。最后,特别美。

STEP1、把所有干性材料称重,放到一个盆子里。

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STEP2、混合并把所有干性材料,搅拌均匀。

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STEP3、这里的素奶酪酵母粉是这样的,给肉食者补充适当的维生素B群等,非常适合生酮人事,另外有奶酪香气。

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STEP4、苹果醋椰子油混合

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STEP5、将苹果醋和椰子油的混合物,倒入干性材料中,搅拌均匀。

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STEP6、再分次加入全蛋液到面糊中,搅拌均匀。

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STEP7、最后分次加入热水,搅拌成这样的团子。

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STEP8、然后手里打湿,再分成60g-100g一只的剂子,我这次是60g一只分了11个,觉得有点小了。下次改成100g,吃起来才爽,啊哈哈。

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STEP9、入烤箱前把每只剂子整形,这样的时间也差不多醒发的时间。烤箱预热180,我是用了烤箱温度计了,中下层40分钟,转120-150,10分钟。这样来的小面包不回缩,内部结构更绵密。

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STEP10、瞧,这是放凉后切开的组织,带有明显的拉丝,表皮略有欧包质感,内部组织湿润且香气富裕有弹性。

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STEP11、夹上草饲黄油,在大麦若叶的植物绿色和若有似无的奶酪双重香气下,一口下去我吃到了幸福的感觉。

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