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家常菜做法


美食菜谱：粗粮的做法家庭做法20篇


2024-04-28 03:10:02 ,

20篇美食菜谱：粗粮的做法家庭做法

下面是小编为大家收集的20篇关于粗粮的家常菜做法,点击查看更多家常菜做法

快手简易健康低卡粗粮煎饼果子：煎饼卷万物

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推荐我用的这款「冠利芥末青瓜蓉汉堡酱」万能酱料，搭配啥都好吃，类似麦当劳的味道，而且还低卡！

2岁宝宝的粗粮早餐

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简单易上手的粗粮粥，

速成粗粮早餐：三色藜米蔬菜饭团

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对于懒妈来说如何在紧张的早上做好美味的食物，关键是要用好家里现有的电器！比如，电饭煲都能预约，就睡前预约好蒸煮的东西！早上起来后续加工即可！对于有充分时间的亲，藜米浸泡半小时后水煮至透明状糯米浸泡三小时，蒸40分钟！

健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭

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酱油最后一步放入，不然容易糊底

黑芝麻馒头之粗粮馒头2

黑芝麻馒头之粗粮馒头2
1.用压面机做馒头，面请和的相对硬一点，太软在压制的时候容易粘连，那样真的太痛苦，太痛苦。2.因面粉品牌不同吸水量也有差别，请预留10克左右的水量进行调整。3.冬天发酵没有烤箱的，就烧一锅热水温度不要超过50度，发酵大概40-60分钟，我说是大概，时间只是参考，状态才是最重要，轻轻按下有回弹即可。4.没有压面机手揉也一样可以做出好馒头，不要纠结我今天用的压面机就必须要用压面机才可以做出来哦。5.自己没有机器磨粉可以去超市买磨好的粉。另外黑芝麻在磨的时候容易出油，克服此点的小方法是少量打且加入少量的干面粉即可，点动搅打。

奶香全麦馒头之粗粮馒头3

奶香全麦馒头之粗粮馒头3
1.针对手揉的牛奶量大家可以在230-240克左右进调整，慢慢加慢慢揉。2.面粉不同吸水量也不同，请大家注意增减。

粗粮饼干

粗粮饼干
，电饼铛上下加热，荞麦面可以换成全麦粉什么的，反正粗粮就以。

艾香黑全麦粗粮馒头

艾香黑全麦粗粮馒头
1，面团一定充分排气，擀多几次，蒸出来的馒头组织才细致2，粗粮馒头比精面馒头口感带粗，但有嚼头

粗粮馒头

粗粮馒头
蒸好后如果马上开盖包子容易塌陷，注意哦，一定要等五六分钟之后再开盖。

粗粮八宝粥

粗粮八宝粥
粗粮八宝粥非常容易做的:熬制过程必须把所有的粗粮浸泡一夜，这样熬起来熟的比较透也减少了粥的熬制速度哦

好吃可爱的粗粮燕麦饼

好吃可爱的粗粮燕麦饼
富蛋白质、膳食纤维、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、亚油酸及钙、铁、钠、钾等营养成分。1.膳食纤维，能增强肠胃蠕动力，促进排便，具排毒通便和预防便秘的功效2.钙、铁、磷等矿物质元素，具预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效3.一定的亚油酸，可降低血清胆固醇、甘油三酯的浓度，具降血脂、维持血糖平衡和预防心血管疾病的作用。4.蛋白质，能为生长发育提供助力，补充身体营养，增强身体免疫力。家可以试一下，可以做为餐后茶点，非常不错哦[玫瑰][咖啡][愉快]

无糖燕麦麦麸粗粮饼干

无糖燕麦麦麸粗粮饼干
1.有油才会酥脆，喜欢有嚼劲的可以不放，油的用量跟你炒这么多菜是一样的用量，也可以用黄油，不一样的口味，我个人喜欢有稍微酥脆有嚼劲的；2.其他鸡蛋香蕉干果都可以按照自己喜好来，3.这个方法容易上手且要求不高，另外每个人的烤箱脾气不一样，铺在盘子里面的厚薄也不一样，用的时间自己稍微调控一下

粗粮荷叶饼

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做好记得传图哦

頭露的健康养生粗粮馒头

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用爱下厨房用温暖做菜用心享用美食

枣泥粗粮煎饼

枣泥粗粮煎饼
注意:第一，我掌握不好火候，干脆用小火，多花点时间即可。第二，为了美观，应避免枣泥馅过多。在煎饼过程中，太多馅儿，容易溢出，影响美观。第三，枣馅儿备孕的时，可放入冰箱冷却，以便于定型。

玉米粉燕麦粗粮消化饼

玉米粉燕麦粗粮消化饼
装密封盒里可以放个食品用干燥剂，以免回潮

宝宝粗粮小饼干

宝宝粗粮小饼干
1.不同玉米面和低筋面粉吸水程度不同，水量自己要掌握好，揉成光滑不粘手就可以了。2.煎的时候要小火，一定要有耐心哦！

手工儿童粗粮蝴蝶面

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可以把玉米面换成果泥

干吃芋圆，粗粮细吃！做法简单！

干吃芋圆，粗粮细吃！做法简单！
一次不要做太多，天热，一天吃完，不用对着风口吹容易变干影响口感！

减肥粗粮红枣馅馒头

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红枣我用的是陕西狗头枣，大个肉厚甜蜜。食材克数不用那么精确，大概差不多就行。不放南瓜奶粉也可以的，随意添加一样好吃。

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