饭的做法杂粮饭的超详细做法2024-04-26 16:05:32 做法,杂粮饭,杂粮, 杂粮饭的超详细做法的做法配料表
杂粮饭的超详细做法的做法经验之谈STEP1、之前在网上买的杂粮想用来煮粥的,后来发现也可以用来蒸杂粮饭,里面有糯米,黑米,紫薯块...挺多种的因为里面有了糯米,也属于精米,就没有另加大米 STEP2、洗净后水浸泡两小时杂粮,水1:1.5(水,妈妈蒸多了就有经验了,还是要自己多实践和摸索。这个量我今天蒸正好) STEP3、电饭煲隔水蒸40分钟就好啦(因为是一人的分量,比较少,所以放在碗里隔水蒸)米之类的熟的快,很糯,豆类感觉就是刚煮熟,其实泡的时候可以米、豆类分开泡,豆类泡的久一点,我还没有尝试,有经验的小伙伴和我分享一下 温馨提示:本文收集了杂粮饭的超详细做法的饭的做法, 做法的饭的做法,杂粮饭的饭的做法,杂粮的饭的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
饭的做法
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豆浆的新花样,“四黑豆浆”就像“五黑粥”一样,适合冬季肾养生,浓郁香醇。黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有肾强身、活利水、解毒、润肤的功效。何首乌有肝肾、益精、的作用,头发早白、腰膝软弱、筋骨酸痛等等都适合吃。黑芝麻也是肝肾,润肠燥。注意,有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。黑用的是去宁夏旅游带回来的特产,一样,但没有上火。杂粮饭毕精米饭更有营养,不过热量也会好很多,要注意控制总量,推荐每天谷薯类50-100克
中韩美混搭风。哈哈。最近忙着减肥。但又很喜欢芝士所以自己就尝试了一下用生菜包起来吃既爽口又浓郁。嘻嘻杂粮饭毕精米饭更有营养,不过热量也会好很多,要注意控制总量,推荐每天谷薯类50-100克