 饭的做法

懒人金**鱼饭团

2024-04-26 16:05:32 金**鱼,饭团,鱼饭,**鱼,金**鱼饭团,

懒人金**鱼饭团的做法配料表

糙米饭（适量）
水渍金**鱼罐头（罐）
海苔碎（若干）
盐（一丢丢）
胡萝卜（根）
菠菜（1小把）

STEP1、糙米与白米混合蒸熟放置不烫手，加入一点点香油，方式粘手

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STEP2、加入焯水后的菠菜与胡萝卜，再加入金**鱼罐头。

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STEP3、最后放上海苔碎【因为海苔碎用光了，放的海苔片】

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STEP4、接下来用手盘它

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STEP5、完成，享受美味懒人方便操作。

懒人金**鱼饭团

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 饭的做法

枸杞红枣莲子鸡汤儿童版

这款鸡汤是给孩子定制的，宝宝从春节下来一直反复咳嗽，近期去贴了中药才好的，但是也瘦了好多，所以现在身体好，那就可以慢慢地调理，清补一下，因为孩子不能吃得太补，所以材料选择温和点的下面那几个，补的同时又不上火，奶奶担心吃鸡会早熟，我特地让她帮忙买了母土鸡。公鸡比较会点我们闽南风俗，小孩到了十几岁左右会用田七炖公鸡，来帮助成长）一只精致的猪猪女孩有点小懒适合一人减肥餐

2.热蒸的柚子清火、化痰、祛肠中恶气

柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等必需的元素。柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。为啥要蒸着吃？只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃一只精致的猪猪女孩有点小懒适合一人减肥餐

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