家常菜简单到没法失败的快手减脂餐:手撕鸡简单到没法失败的快手减脂餐:手撕鸡的做法配料表
STEP1、切蒜蓉、小米椒、姜片、葱尖切末,葱段留下了直接用; STEP2、鸡腿洗干净后放葱段和姜片进去,冷水下锅煮; STEP3、大火烧开后小火焖烧10分钟,筷子戳下去不见血就可以了。不要一直用大火,会煮老了的。煮好的鸡腿用凉水泡一会,有冰块更好; STEP4、按照纹理撕成碎条,为了吃起来更好吃,这一步的时候把筋膜什么的都去掉扔了; STEP5、热锅冷油下蒜蓉,炒出香味就离火(我的有点点焦了,热油泼到准备好的葱末和小米椒上; STEP6、蚝油、生抽、料酒、糖、盐调好后倒进去拌匀 STEP7、把料汁浇在鸡丝上; STEP8、关键一步来啦!挤一些柠檬汁上去,鸡丝更好吃哦! STEP9、开动吧!可惜做太少了,不满足 温馨提示:本文收集了简单到没法失败的快手减脂餐:手撕鸡的家常菜, 手撕鸡的家常菜,减脂餐的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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秋季来临,咽喉发干,喝水再多也不管用似的,夏、秋天是水果最佳季节,趁这个时间多吃水果福利,应该说是大自然给予的回馈。最近爱上了椰汁,也爱上了自制果汁,干净新鲜补充维生素营养。减肥期间也要当个人好吗优质蛋白、饱腹、好吃、超简单,你有什么理由不做做这道菜?(以下是一人量,好吃,两个人的话自行加鸡腿)
这道懒人版韭菜盒子,不用和面,比外面买得还香,做法超简单,新手也能做成功减肥期间也要当个人好吗优质蛋白、饱腹、好吃、超简单,你有什么理由不做做这道菜?(以下是一人量,好吃,两个人的话自行加鸡腿)