STEP1、米饭按照平时的饭量煮好，藜麦加水煮沸后中小火煮至水分完全蒸发，混合米饭和藜麦饭，稍稍放凉待用。

STEP2、准备好所有食材如果没有吞拿鱼罐头，也可以替换成其他肉类鱼肉类罐头，但是吞拿鱼和芝士的口感超级美妙！！强烈推荐大家试试！

STEP3、半个罐头可以做大约4个小饭团

STEP4、取少许米饭铺在保鲜膜上，因为是小饭团所以不用铺很厚很大。放一碗水在旁边随时用手沾水，可以防止饭粘在手上。

STEP5、米饭上放少许吞拿鱼，把芝士片撕成小块放在吞拿鱼上，再取少许米饭盖住吞拿鱼和芝士。拎起保鲜膜的四个角，把饭团捏紧成一个圆球，再用手整形成三角形。

STEP6、将海苔剪成饭团变长的三分之一宽，如图这样包住半个饭团。