STEP1、鸡腿切成小块，加料酒、少许生抽（咖喱已经有咸味了，只要加一点点就好啦）腌制至少15min

STEP2、土豆胡萝卜切成小块，花菜也切成小朵，放少许油炒一下（炒过会香一点）

STEP3、少许油（小火），切好的洋葱至变软，再腌好的鸡肉，炒至鸡肉变色（忘了拍图）将食材全部锅中，加水、牛奶（椰）至没过食材，小火（加了4块，这么一大锅味道也挺浓了记得搅拌）小火，大概10min

STEP4、摆盘！先把米饭盛到圆底小碗里再倒在盘子里，米饭就会很圆！太香了我赶着吃就略丑（差点都忘记拍照）

STEP5、这是之前用的肥牛、杂粮做的没用油脱脂牛奶不放糖这样减肥也可以吃哦！也很解馋！当然吃多了还是不行）