饭的做法腊肉糯米饭2024-04-26 16:05:32 米饭,糯米,腊肉,糯米饭, 腊肉糯米饭的做法配料表
腊肉糯米饭的做法经验之谈STEP1、糯米洗净泡两小时以上 STEP2、将泡好的糯米放入适量盐、生抽、老抽、香油拌匀放在电饭锅,将胡萝卜、土豆、腊肉切成粒放在糯米上面 STEP3、放入水刚好或者少于食物的量因为糯米是泡过的不需要太多水 STEP4、放入电饭煲按煮饭键 STEP5、开锅搅拌均匀可以放少许白糖提鲜也可以不放 STEP6、好啦我还有你们陪我吃饭 温馨提示:本文收集了腊肉糯米饭的饭的做法, 米饭的饭的做法,糯米的饭的做法,腊肉的饭的做法,糯米饭的饭的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
饭的做法
|
糙米是没有经过精加工的大米,糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。同时因为糙米含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维他命A、B1、B2、B12、叶酸,和各种矿物质,所以对于减肥的妹子来说,又不会因为减肥而缺乏营养,是一举两得的好事呀。南瓜有很好的食疗作用,润肺益气、利尿消肿,可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,跟糙米一同煮粥吃,热量不高,营养全面,饱腹感强,不容易饿,没有什么比这个更适合减肥啦。1、很多人都会放豌豆玉米之类的我并不是不想放没买而已将就家里的食材2、本身糯米就不是容易消化的食物放入豌豆和玉米会更不易消化所以老人和小孩要适量吃哦
不爱吃却爱捣鼓各种美食的我对于各种用料的比例都是差不多就行,步骤也简单易懂的推荐给大家。1、很多人都会放豌豆玉米之类的我并不是不想放没买而已将就家里的食材2、本身糯米就不是容易消化的食物放入豌豆和玉米会更不易消化所以老人和小孩要适量吃哦