STEP1、准备食材。

STEP2、胡萝卜洗净去皮切碎。

STEP3、西兰花洗净焯水去梗部切碎，三文鱼切块继续用柠檬去腥，海苔剪碎。

STEP4、锅里倒核桃油。

STEP5、下胡萝卜翻炒。

STEP6、胡萝卜扒一边，下三文鱼翻炒至变色跟胡萝卜混合均匀。

STEP7、下西兰花翻炒均匀。

STEP8、加入米饭翻炒均匀。

STEP9、加入海苔翻炒均匀。

STEP10、盛出待用。

STEP11、取一勺饭团放到保鲜袋里，把饭团捏紧压实。

STEP12、打开保鲜袋饭团成型了。

STEP13、完成。