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百叶包肉,适合孕妇吃。


2024-04-26 16:05:32 ,,,,


百叶包肉,适合孕妇吃。的做法配料表

  • 牛肉末 (50克)
  • 鸡蛋 (1只)
  • 卷心白菜 (4-5片)
  • 红萝卜 (1根)
  • 青椒 (1-2只)
  • 洋葱 (小半只)
  • 盐 (4-5克)
  • 香油 (少量)
  • 橄榄油 (少量)
  • 白胡椒 (少许)

STEP1、把牛肉打成末,打末时可以放一丢丢姜,不喜欢的可以不放。加1克盐,先拌匀,把整只蛋打在肉里,拌匀。

百叶包肉,适合孕妇吃。

STEP2、青椒胡萝卜搅拌机打碎,加1-2克盐。

百叶包肉,适合孕妇吃。

STEP3、洋葱白菜搅拌机打碎,两种蔬菜容易出水,2克盐,把少量的橄榄油加里面,避免出太多水。

百叶包肉,适合孕妇吃。

STEP4、最后几种食材拌匀,加少量香油,如果怀孕初,闻不得香油味,可以不放,白胡椒少许(吃多了上火,我就抖了两下,压牛肉的腥味。

百叶包肉,适合孕妇吃。

STEP5、清美,非转基因的薄百叶,100g,里面有两打张,可以自己用剪分成六等份,就有12张,可以包12个。

百叶包肉,适合孕妇吃。

STEP6、把肉馅放进百叶中,裹一下,再把两边一折,肉就包进去了,再裹起来。

百叶包肉,适合孕妇吃。

STEP7、最后蒸锅水开后,蒸10分钟,就可以吃了。

百叶包肉,适合孕妇吃。


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