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低脂快手咖喱巴沙鱼

2024-04-26 16:05:32 巴沙鱼,咖喱,沙鱼,

STEP1、材料如图洋葱切沫,酱油味淋糖混合

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STEP2、脂宝宝请选粉,我用这个一勺热量只有10卡而且0脂0盐碳水只有1.脂.

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STEP3、炒洋葱

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STEP4、放鱼煎一下

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STEP5、差不多放咖喱

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STEP6、倒水拌拌

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STEP7、差不多的时候放入(手捏碎)木鱼花

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STEP8、可以勾芡(水淀粉1：1)一下,完成

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