家常菜减脂鸭蔬菜饼2024-04-26 16:05:32 鸭,蔬菜,菜饼,蔬菜饼, 减脂鸭蔬菜饼的做法配料表
减脂鸭蔬菜饼的做法经验之谈STEP1、鸭洗净。 STEP2、剁成肉糜。 STEP3、洋葱切小丁。 STEP4、大葱切丁。 STEP5、青椒切碎丁。 STEP6、将上述食材放在盆子里,加鸭蛋,白胡椒粉,玉米淀粉,面粉,生抽。顺时针充分搅拌。 STEP7、蔬菜肉糜揉成小团。 STEP8、大火起油锅,锅热了,调中火,将肉饼逐个放入锅中。 STEP9、一面金黄后,翻面继续煎。充分煎透,就可以出锅啦! STEP10、满满的蛋白质和维生素,营养美味!快来试试吧! STEP11、啊呜一口! |
这里,我要说这很重要的事!1⃣️就是以下所有的我说的食材(蘑菇类),除了前四种必放,剩下的可随自己口味,如果你真的想全都放的话……一样一根就好了……否则煮出来就不是汤了……变成一锅烫蘑菇了!!!!2⃣️鸡大腿儿去皮去掉大面积的油脂!就那些黄白色的东东!要剃掉大部分!只剩边边角角不好剃的就算了,因为我们是,不油腻的汤!!!很清爽的!!3⃣️滑子菇注意!请一定购买干货!否则味道颜色出不来不要说方子有问题!如果有条件的可以加入鲜菌啥绣球菌啊就那一类的吧!我反正没买到鲜的……减脂的时候,鸡吃腻了有木有。那换鸭调剂调剂挑剔的嘴呗,没有骚味。直接吃,或者配沙拉,或者做成汉堡包,都美味哦!
深圳的秋天,糖水仍旧瞅人心。。。粘糯的银耳,拌加煮软糯的薏米,加 Q 弹的桃胶,再来,点花瓣散落似的枸杞。秋燥?不怕。。。。我永远是实用派加上点点外貌控。。。最宜下午小憩醒来吃用。。。四款材料,店里均已上架。减脂的时候,鸡吃腻了有木有。那换鸭调剂调剂挑剔的嘴呗,没有骚味。直接吃,或者配沙拉,或者做成汉堡包,都美味哦!